A Roda da Vida é uma ferramenta utilizada para realizar avaliações pessoais.
O método é baseado numa reflexão sobre as áreas fundamentais da nossa experiência diária, como relacionamentos, qualidade de vida e outros.
A estrutura da roda da vida pode ser comparada a uma pizza. O círculo é fatiado em partes, que representam cada área fundamental da nossa vida. O número de áreas varia conforme o modelo utilizado: o círculo pode ser dividido entre oito, dez, doze ou mais categorias. Cada uma dessas partes será dedicada a um setor da nossa vida.
A pessoa deverá, então, determinar o seu nível de satisfação com cada uma dessas áreas. A Roda da Vida é capaz de ajudar o indivíduo a visualizar, de maneira gráfica e organizada, quais são as áreas da sua vida que precisam de mais atenção.
A partir disso, fica mais fácil entender o que deverá ser trabalhado.
Aplicar este instrumento é muito fácil. Basta seguir os passos:
1- Desenhar ou adquirir um modelo impresso da roda da vida;
2- Adicionar as categorias desejadas caso elas não estejam no modelo;
3- Preencher as pontuações;
4- Refletir sobre o resultado final, identificando quais as áreas que precisam de maior atenção;
5- Eleger uma área principal, chamada de área de alavancagem. Ela será o principal foco dos passos seguintes (criação de objetivos, encontrar soluções e colocar em ação).
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