top of page

Crenças limitantes: o que são e como minimizar o seu impacto na nossa vida?

geralstimulus

Crença limitante é algo em que nós acreditamos e que nos limita de alguma forma.

As crenças limitantes são uma espécie de desculpa para não fazer o que realmente gostaríamos de fazer. Elas mantém-nos na nossa zona de conforto e segurança. Isso pode limitar muito o nosso desenvolvimento pessoal e a conquista dos nossos objetivos.

Uma coisa importante de perceber é que muitas vezes essas crenças limitantes são coisas da nossa cabeça que não condizem de facto com a realidade. Existem apenas pois nós estamos a dizer a nós mesmos que aquilo é uma realidade.

Mudando o pensamento, podemos mudar também.

Por isso, se queremos atingir os nossos objetivos, temos de nos livrar das crenças limitantes que não fazem sentido. Libertando-se delas abrimos espaço para seguir em frente no caminho da vida.


Porque é que temos crenças limitantes?

Existem diferentes fontes de crenças limitantes. Alguns exemplos:

  • Experiências

  • Lógica equivocada

  • Desculpa

  • Medo

  • Círculo social

  • Religião

  • Sociedade

Como superar crenças limitantes?

1) Identifique uma das suas crenças limitantes

Pense no que gostaria de fazer e porque é que não está a fazê-lo. O que o/a está a impedir?

Tome nota da sua crença limitante.

2) Reconheça que é apenas uma crença

Reconheça que a sua crença pode não passar de uma crença que não é verdade.

3) Conteste a sua própria crença.

Questione a sua crença levantando questões

4) Perceba as consequências

Quais são as consequências de se agarrar à sua crença limitante?

5) Adote uma nova crença

Escolha algo novo em que acreditar. Algo que irá ajudar a melhorar a sua vida. Pode não ser fácil esta transição.

6) Coloque em prática

Comece a implementar coisas que suportem a sua nova crença.

0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Kommentare


Atendimento

Consultas e Atendimento ao público

 

Segunda a Sexta

das 10h às 19h

Possibilidade de consultas  aos sábados sempre por marcação com pelo menos uma semana de antecedência.

(Contactar para verificar disponibilidade)

 

Atendimento

Consultas e Atendimento ao público

 

Segunda a Sexta

das 10h às 19h

Possibilidade de consultas  aos sábados sempre por marcação com pelo menos uma semana de antecedência.

(Contactar para verificar disponibilidade)

 

Onde estamos
Onde estamos

O nosso espaço situa-se na Rua dos Cingeleiros nº7, Riachos,

Torres Novas

i020778.jpg
Últimas Notícias:

Visite as nossas Redes Sociais e fique a par das notícias mais recentes, promoções e muito mais.

Visite as nossas Redes Sociais
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • Whatsapp
logo-de-associado-2023.png
6ca30d2-120259-metodos-pagamento-sapato-verde-sem-paypal_edited.jpg

Pagamentos por:

nao temos multibanco.jpeg
Dinheiro
bottom of page