
Crença limitante é algo em que nós acreditamos e que nos limita de alguma forma.
As crenças limitantes são uma espécie de desculpa para não fazer o que realmente gostaríamos de fazer. Elas mantém-nos na nossa zona de conforto e segurança. Isso pode limitar muito o nosso desenvolvimento pessoal e a conquista dos nossos objetivos.
Uma coisa importante de perceber é que muitas vezes essas crenças limitantes são coisas da nossa cabeça que não condizem de facto com a realidade. Existem apenas pois nós estamos a dizer a nós mesmos que aquilo é uma realidade.
Mudando o pensamento, podemos mudar também.
Por isso, se queremos atingir os nossos objetivos, temos de nos livrar das crenças limitantes que não fazem sentido. Libertando-se delas abrimos espaço para seguir em frente no caminho da vida.
Porque é que temos crenças limitantes?
Existem diferentes fontes de crenças limitantes. Alguns exemplos:
Experiências
Lógica equivocada
Desculpa
Medo
Círculo social
Religião
Sociedade
Como superar crenças limitantes?
1) Identifique uma das suas crenças limitantes
Pense no que gostaria de fazer e porque é que não está a fazê-lo. O que o/a está a impedir?
Tome nota da sua crença limitante.
2) Reconheça que é apenas uma crença
Reconheça que a sua crença pode não passar de uma crença que não é verdade.
3) Conteste a sua própria crença.
Questione a sua crença levantando questões
4) Perceba as consequências
Quais são as consequências de se agarrar à sua crença limitante?
5) Adote uma nova crença
Escolha algo novo em que acreditar. Algo que irá ajudar a melhorar a sua vida. Pode não ser fácil esta transição.
6) Coloque em prática
Comece a implementar coisas que suportem a sua nova crença.
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