Para ajudar as crianças a identificar as próprias emoções é necessário:
Ajudá-las a desenvolver uma consciência emocional e perguntar:
“O que estás a sentir "aqui e agora"?”
“Quais são as causas (internas ou externas) que te fazem sentir isso?”
“O que fazes ou como te comportas como resultado do que sentes?”
“E o teu corpo, o que faz e o que te quer transmitir?”
Incentivá-las a refletir sobre situações emocionais vividas e tentar identificar as emoções presentes.
Ensiná-las a se responsabilizarem pelas suas emoções e a não culpar os outros ou as circunstâncias.
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