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Coaching (Apoio/Orientação)
Mental/Emocional/Vida e Desenvolvimento Pessoal

Conversa Amigável

O que é coaching?

 

É um processo que produz mudanças positivas e duradouras num curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada.

O processo de coaching apoia a identificação de sonhos e metas utilizando os seus recursos internos e externos, realizando mudanças internas e duradouras pois modifica as suas bases e as suas crenças.

O processo de coaching tem por objetivo ajudá-lo/a no seu autoconhecimento e na motivação para a realização de tarefas que o/a levarão até ao seu estado desejado.

Como funciona?

 

O processo é dividido em sessões de, em média, 1 hora de duração e é terminado, geralmente, na décima sessão. Mas, a depender do caso, pode ser estendido por mais tempo.

Será realizada uma sessão por semana, porém isto vai variar dependendo da disponibilidade de agenda sua e/ou do/a coach.

A sessão é uma conversa honesta e sincera entre si e o/a coach. Estas conversas terão como objetivo principal fazê-lo/a sair do estado atual e chegar ao estado futuro (desejado).

O/A coach vai solicitar tarefas entre as sessões, aplicar as técnicas e ferramentas necessárias, e fazer sempre muitas perguntas. Afinal, parte-se do princípio que as respostas estão dentro de si.

As sessões de Coaching podem decorrer da seguinte forma:

  • Sessões presenciais/Domicílio

  • Sessões online

  • Acompanhamento extra por telefone, email ou whatsapp

A quem se destina:

  • Adolescentes, Adultos e Idosos

Tipos de Coaching disponíveis

 

Consoante a sua necessidade, disponibilizamos dois tipos de sessões de coaching:

  • Coaching Pessoal

  • Coaching Terapêutico (Apoio Psicoemocional)

O que os diferencia?

Coaching  Pessoal é um processo orientado para as metas, para o futuro e encoraja o cliente a obter novas conquistas e realizações, tanto na vida pessoal quanto profissional. Está direcionado para pessoas que querem ajuda para atingir metas, aumentar autoconfiança, motivação e desenvolver-se.

 

O Coaching Terapêutico (Apoio Mental e Emocional) é uma vertente do Coaching que, por meio das suas técnicas e ferramentas especializadas, auxilia o/a cliente a aceder à sua mente inconsciente e identificar as razões que estão a  impedi-lo/a de conquistar os seus propósitos de vida e alcançar o sucesso. Tem por objetivo ajudar o/a cliente a tratar problemas emocionais e mentais específicos e/ou ajudar o cliente a mudar padrões de comportamento concretos que originam os seus problemas e dificuldades atuais. Para perceber o porquê desses problemas é necessário ir ao passado, identificar a origem desse distúrbio, de modo a dar um novo significado à experiência e libertar as emoções negativas presas na memória.

Em resumo, o Coaching inicia onde a terapia acaba. Depois de examinar e limpar o passado, começa-se a criar a sua vida com o seu novo "Eu".

​​Como saber que tipo de Coaching é o mais indicado para si?

Marque uma sessão de avaliação para, em conjunto com a terapeuta perceber as suas reais necessidades. Nesta consulta terá oportunidade de experimentar e conhecer melhor como funcionam as sessões.

Para mais informações e/ou marcação de consulta entre em contacto connosco

Atendimento

Consultas e Atendimento ao público

 

Segunda a Sexta

das 10h às 19h

Possibilidade de consultas  aos sábados sempre por marcação com pelo menos uma semana de antecedência.

(Contactar para verificar disponibilidade)

 

Onde estamos

O nosso espaço situa-se na Rua dos Cingeleiros nº7, Riachos,

Torres Novas

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