
Uma forma natural e holística de melhorar a sua saúde e bem-estar.
Coaching (Apoio/Orientação)
Mental/Emocional/Vida e Desenvolvimento Pessoal

O que é coaching?
É um processo que produz mudanças positivas e duradouras num curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada.
O processo de coaching apoia a identificação de sonhos e metas utilizando os seus recursos internos e externos, realizando mudanças internas e duradouras pois modifica as suas bases e as suas crenças.
O processo de coaching tem por objetivo ajudá-lo/a no seu autoconhecimento e na motivação para a realização de tarefas que o/a levarão até ao seu estado desejado.
Como funciona?
O processo é dividido em sessões de, em média, 1 hora de duração e é terminado, geralmente, na décima sessão. Mas, a depender do caso, pode ser estendido por mais tempo.
Será realizada uma sessão por semana, porém isto vai variar dependendo da disponibilidade de agenda sua e/ou do/a coach.
A sessão é uma conversa honesta e sincera entre si e o/a coach. Estas conversas terão como objetivo principal fazê-lo/a sair do estado atual e chegar ao estado futuro (desejado).
O/A coach vai solicitar tarefas entre as sessões, aplicar as técnicas e ferramentas necessárias, e fazer sempre muitas perguntas. Afinal, parte-se do princípio que as respostas estão dentro de si.
As sessões de Coaching podem decorrer da seguinte forma:
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Sessões presenciais/Domicílio
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Sessões online
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Acompanhamento extra por telefone, email ou whatsapp
A quem se destina:
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Adolescentes, Adultos e Idosos
Tipos de Coaching disponíveis
Consoante a sua necessidade, disponibilizamos dois tipos de sessões de coaching:
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Coaching Pessoal
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Coaching Terapêutico (Apoio Psicoemocional)
O que os diferencia?
O Coaching Pessoal é um processo orientado para as metas, para o futuro e encoraja o cliente a obter novas conquistas e realizações, tanto na vida pessoal quanto profissional. Está direcionado para pessoas que querem ajuda para atingir metas, aumentar autoconfiança, motivação e desenvolver-se.
O Coaching Terapêutico (Apoio Mental e Emocional) é uma vertente do Coaching que, por meio das suas técnicas e ferramentas especializadas, auxilia o/a cliente a aceder à sua mente inconsciente e identificar as razões que estão a impedi-lo/a de conquistar os seus propósitos de vida e alcançar o sucesso. Tem por objetivo ajudar o/a cliente a tratar problemas emocionais e mentais específicos e/ou ajudar o cliente a mudar padrões de comportamento concretos que originam os seus problemas e dificuldades atuais. Para perceber o porquê desses problemas é necessário ir ao passado, identificar a origem desse distúrbio, de modo a dar um novo significado à experiência e libertar as emoções negativas presas na memória.
Em resumo, o Coaching inicia onde a terapia acaba. Depois de examinar e limpar o passado, começa-se a criar a sua vida com o seu novo "Eu".
Como saber que tipo de Coaching é o mais indicado para si?
Marque uma sessão de avaliação para, em conjunto com a terapeuta perceber as suas reais necessidades. Nesta consulta terá oportunidade de experimentar e conhecer melhor como funcionam as sessões.
Para mais informações e/ou marcação de consulta entre em contacto connosco
Atendimento
Consultas e Atendimento ao público
Segunda a Sexta
das 10h às 19h
Possibilidade de consultas aos sábados sempre por marcação com pelo menos uma semana de antecedência.
(Contactar para verificar disponibilidade)
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Onde estamos
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